内容简介：炎炎夏日，怎能少得了沁人心脾的冰淇淋？如果你正为享受美食又担心身材而苦恼，不妨尝试一下「冰淇淋动作健身操」。这是一个融合了冰淇淋元素的创新健身方式，让你在享受美味的同时，轻松燃烧卡路里，消减多余脂肪，开启活力一夏。 一、冰淇淋动作： 甜筒小螺旋：双脚与肩同宽站立，双手握住一根「甜筒」（可以是一根实际的甜筒或者一根毛巾），向身体两侧画小圆圈，持续15-20次。动作要平稳流畅，感受腰部和手臂的收紧...
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