评论：女生健身增肌会瘦得快吗？
内容简介：许多女生在开始健身后，都有一个疑问：健身增肌会不会让自己瘦得很快？这个问题涉及到健身中几个重要的概念，本文将深入探讨这些概念，帮助你了解健身增肌和体重的关系。 肌肉和脂肪 体重由肌肉、脂肪、骨骼和其他组织组成。健身增肌意味着增加肌肉组织，而减肥意味着减少脂肪组织。重要的是要了解，肌肉和脂肪的密度不同。肌肉比脂肪更致密，因此相同重量的肌肉比脂肪体积要小。 健身增肌的原理...
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