内容简介：对于想要增加肌肉质量的健身爱好者来说，增肌粉是一种受欢迎的补充剂，可以为身体提供额外的蛋白质、卡路里和营养物质，以支持肌肉生长和恢复。然而，并不是所有的增肌粉都是平等的，重要的是了解它们的配料成分，以确保它们为您提供最佳的营养价值。 最佳增肌粉应含有的营养成分 以下是在选择增肌粉时需要考虑的关键营养成分： 1. 蛋白质 蛋白质是肌肉生长的基石。增肌粉应含有高质量的蛋白质来源，如乳清蛋白...
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