内容简介：健身爱好者们往往会在健身前后选择补充增肌粉，以满足身体对蛋白质的需求，促进肌肉生长。但对于在晚上健身后是否应该喝增肌粉，一直存在着争议。本文将深入探讨这一问题，为您提供科学的答案，帮助您做出明智的决定。 增肌粉的作用 增肌粉是一种含有丰富蛋白质和多种营养素的补充剂，旨在帮助健身者快速有效地增加肌肉质量。它通过提供身体所需的氨基酸来促进蛋白质合成，从而帮助肌肉恢复和生长。 晚上健身后喝增肌粉的好处...
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