内容简介：对于热衷于健身增肌的人士来说，饮食和营养方案至关重要。除了规律的训练之外，摄入足够的蛋白质和其他营养物质对于肌肉增长和恢复至关重要。而自制健身增肌饮品，可以成为补充日常饮食，为肌肉提供充足能量的完美选择。 自制增肌饮品的好处包括：* 高蛋白质含量：蛋白质是肌肉生长的基石。自制增肌饮品可以提供大量蛋白质，帮助修复和重建锻炼后的肌肉组织。* 方便快捷：健身房里的时间往往有限...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）