内容简介：健身肚子上的赘肉是一个常见的困扰，即使是经常锻炼的人也可能面临这个问题。这种类型的脂肪通常被称为内脏脂肪，它堆积在腹腔周围器官上。它与多种健康风险有关，包括心脏病、2 型糖尿病和某些类型的癌症。那么，如何才能安全有效地减掉健身肚子的赘肉呢？本文将深入探讨造成健身肚子产生的原因，并提供科学支持的建议来帮助您摆脱它。 什么是健身肚子？ 健身肚子是指腹部核心区周围过多的脂肪堆积。它与肥胖或体重超重不同...
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