评论：健身多久才能开始减脂？
内容简介：减肥是一段旅程，需要时间、努力和奉献。如果你想通过健身来减脂，了解健身时间与减脂效果之间的关系至关重要。本文将探讨健身多久才能开始减脂，并提供相关提示和建议，帮助你最大化你的减脂效果。 健身减脂的原理 健身减脂的原理很简单：当你锻炼时，身体会消耗卡路里。如果你消耗的卡路里多于摄入的卡路里，就会产生卡路里赤字，这会导致体重减轻和脂肪减少。 健身多久才能开始减脂 开始减脂所需的时间取决于多种因素...
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