内容简介:热量高的食物让你发胖,这是大家都知道的,但肥胖食物也是分三六九等的,那些只是有一点“不友好”的高热量食物,平时吃一点也没什么大不了,而对那些“恶意满满”的高热量食物,才是你真正需要提高警惕的,因为它们不仅热量高、毁身材,还会带来其他健康问题。 找出食物中的“胖中之王” 初级胖:糖 巧克力、各种糖果、果酱、甜饮料……这些添加在食材中的糖并不会给你带来最大恶疾般的致胖结果...
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