评论：血糖高可以吃什么
内容简介：血糖高的人对饮食方面的要求也比较苛刻，尤其禁忌高热量、高糖分的食物，不然很容易引发健康问题。那么，对于血糖高的人来说，怎样选择食物才能稳定血糖水平呢？接着往下看看吧。 不同的食物对于血糖的变化起到的作用不同 食物中的碳水化合物是血糖的主要来源，不同类型的碳水化合物对血糖的影响也不尽相同。简单碳水化合物（如白糖、糖果）会使血糖迅速升高，而复杂碳水化合物（如全谷物、蔬菜）则能缓慢升高血糖...
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