内容简介：对于刚开始健身的人来说，增肌粉是一个诱人的选择。它承诺能快速增加肌肉质量，让你在短时间内看到成果。但是，增肌粉真的适合所有人吗？本文将深入探讨增肌粉的利弊，帮助你决定它是否适合你。 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种含有蛋白质、碳水化合物和有时其他补充剂，如肌酸和氨基酸的营养补充剂。它的目的是为你的身体提供必要的营养，以帮助肌肉生长和修复。 增肌粉的益处 增加蛋白质摄入量 蛋白质是肌肉生长的必需营养素...
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