评论：吃什么对心脏好
内容简介：心脏的重要性是其他器官所比不了的，一个健康的心脏是整个身体健康的基础，心脏一旦出问题，人的寿命就会受到影响。所以日常生活中我们一定要学会保护好心脏。今天就从“吃”来和大家说说，怎么吃对心脏才有益。 1、核桃 核桃中含有丰富的单不饱和脂肪，这种脂肪对人体十分友好。每周大约吃140克的核桃，就可以将罹患心脏病的风险降低一半。用单不饱和脂肪替换饱和脂肪，可降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平...
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