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血糖血脂高怎么调理才会降
内容简介:血糖和血脂高一般情况下都是与不良的生活习惯、饮食结构和缺乏运动密切相关。长期的高血糖和高血脂不仅会增加患糖尿病、心血管疾病的风险,还会对身体的多个系统造成损害。那么,我们应该怎样调理血糖、血脂水平呢?接着往下看看吧。 降低血糖血脂怎么调理 1、调整饮食结构 热量、糖分、脂肪都是高血糖高血脂患者的禁忌。要想减低血糖血脂必须减少糖分含量高、脂肪含量高的食物摄入,增加绿色蔬菜、新鲜瓜果的摄入...
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