内容简介：健身减脂，不仅仅是减掉体重，更是一场身体和心灵的蜕变。下面这组对比图，记录了健身减脂者们真实的变化，见证他们从臃肿肥胖到健美有型的蜕变奇迹。 减脂成功案例：从肥胖到苗条 这位女士原本体重超过200斤，生活被肥胖的阴影笼罩。通过坚持健身和科学饮食，她成功减重100斤，身材恢复苗条，自信心也得到了极大提升。 肌肉增长案例：从瘦弱到壮硕 这位男士之前身材瘦弱，缺乏力量感。经过一段时间的撸铁和增肌训练...
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