内容简介：导语 增肌后，如果停止健身，肌肉会发生哪些变化？这个问题困扰着许多健身爱好者。本文将深入探讨增肌后不健身对肌肉的影响，并提供科学的建议。 肌肉分解与蛋白质合成 肌肉的生长离不开蛋白质合成的作用。健身运动会刺激肌肉蛋白合成，促进肌肉增肌。然而，当停止健身后，肌肉蛋白合成率也会下降。 与此同时，停止健身后，身体会处于一种分解状态。这意味着，身体会分解肌肉组织以获取能量。这将导致肌肉分解...
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