内容简介：春节佳节临近，在喜气洋洋的气氛中，不少人却也在担忧过年的美食诱惑，担心放纵的饮食和减少的运动量会让辛苦锻炼的成果付之东流。其实，过年健身减肥并非不可能。只要掌握科学的方法，合理搭配饮食和运动，就能在春节假期保持健康好身材，喜迎新年。 饮食篇：合理搭配，食而不胖 1. 控制热量摄入春节期间，各种美食琳琅满目，很容易不知不觉摄入过多的热量。因此，在饮食方面，要控制热量摄入，避免暴饮暴食...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）