评论：祛湿吃什么食物
内容简介：湿气过重被是导致多种不适的根源。通过食疗来调节体内湿度，是一种温和而有效的方法。那么，祛湿吃什么食物呢？下面一起来看看吧！ 祛湿吃什么食物 1、荷叶 荷叶不仅用于装饰，其提取物具有利尿和促进新陈代谢的作用，有助于调节体内水分，减少湿气。 2、荞麦 荞麦含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，减少体内湿气的积聚。 3、莲藕 莲藕具有消暑利湿的功效...
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