评论：红枣怎么吃不上火还祛湿
内容简介：红枣，又名大枣，是鼠李科枣属植物的果实。它不仅味道甘甜，而且营养丰富，含有多种维生素、矿物质和氨基酸。在中医学中，红枣具有补中益气、养血安神的功效。那么，红枣怎么吃不上火还祛湿呢？下面一起来看看吧！ 红枣怎么吃不上火还祛湿 1、适量食用 每日食用红枣的数量应适中，一般建议不超过5-10颗，避免因过量食用引起上火。 2、搭配寒凉食物 将红枣与其他性质寒凉或平性的食物搭配食用，如绿豆...
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