内容简介：什么是增肌促睾？ 增肌促睾是指通过饮食、锻炼和补充剂来增加肌肉质量和睾酮水平的过程。睾酮是一种主要由男性产生的激素，但在女性体内也有少量产生。睾酮对肌肉生长、力量和整体身体成分有重要影响。 女性增肌促睾健身有用吗？ 是的，女性增肌促睾健身是有用的。研究表明，阻力训练和适当的营养可以帮助女性增加肌肉质量，提高睾酮水平。 增加肌肉质量 阻力训练，例如举重或阻力带练习，可以刺激肌肉生长...
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