内容简介：什么是增肌粉？ 增肌粉是一种高蛋白、高热量的补充剂，旨在帮助人们增加肌肉质量。它们通常含有酪蛋白、乳清蛋白或大豆蛋白等蛋白质来源，以及碳水化合物和脂肪等其他营养素。增肌粉可以以粉末、液态或棒状的形式服用，方便在锻炼前後或任何时间食用。 边健身边喝增肌粉的好处 边健身边喝增肌粉可以通过以下方式支持肌肉增长：提供蛋白质：蛋白质是构建和修复肌肉组织的必需营养素。增肌粉可以提供大量的蛋白质...
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