评论：产后多久适合健身减肥？
内容简介：产后对于每位女性而言都是一个至关重要的阶段，不仅要经历身体的恢复，还要面对身材的改变。许多新妈妈渴望恢复产前的体形，她们迫切想知道产后多久适合健身减肥。本篇文章将深入探讨产后健身减肥的相关知识，帮助新妈妈们科学地计划产后恢复。 产后恢复的阶段 产后身体的恢复是一个循序渐进的过程，大致可以分为三个阶段：* 产后6-8周：此阶段身体处于最脆弱的时期，子宫需要收缩恢复，激素水平也在调整...
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