评论：高血压吃什么
内容简介：高血压是一种常见的慢性疾病，长期不受控制的高血压会对心脏、大脑、肾脏等多个器官造成损害。合理的饮食习惯对于控制血压非常重要。那么，高血压吃什么呢？下面一起来看看吧！ 高血压吃什么 高血压患者应选择富含钾、镁、膳食纤维、钙和欧米伽-3脂肪酸的食物，这些营养素对控制血压有益。例如，香蕉、橙子、土豆和菠菜富含钾，绿叶蔬菜、坚果和全谷物富含镁，燕麦、糙米、豆类和蔬菜富含膳食纤维，牛奶...
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