内容简介：无绳跳绳是一种无需绳索即可模拟跳绳动作的健身运动。它不仅具有跳绳的燃脂塑形功效，还更方便、安全，是居家减肥健身的理想选择。 无绳跳绳的原理 无绳跳绳器械通常由两个带重物的把手组成，通过握住把手并上下摆动手臂，带动把手中的重物上下跳动，从而模拟跳绳的动作。由于没有绳索，因此消除了绊倒或被绳索缠绕的风险，使健身更安全、轻松。 无绳跳绳的燃脂塑形功效 无绳跳绳是一项高效的燃脂运动。每小时可以消耗约...
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