评论：虾肉：健身增肌的美味选择
内容简介：对于健身人士来说，增肌是训练计划中至关重要的一部分。除了坚持规律的锻炼外，摄取足够的蛋白质也是促进肌肉生长的关键。而作为一种高蛋白、低脂肪的海鲜，虾肉无疑成为健身爱好者的理想选择。 虾肉的营养价值 100 克虾肉含有：* 蛋白质：20 克* 热量：99 千卡* 脂肪：1.5 克* 碳水化合物：1 克 虾肉中的蛋白质含量丰富，能够为肌肉提供必要的氨基酸，促进肌肉的修复和生长。此外...
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