评论：健身减脂阶段必备食物指南
内容简介：在健身减脂阶段，饮食是至关重要的。要成功燃脂，你需要食用营养丰富的食物，这些食物能让你感到饱腹并为你的锻炼提供能量。如果你不确定该吃什么，请查看这份健身减脂阶段食物清单。这些食物将帮助你达到目标，并保持健康和活力。## 蛋白质蛋白质是健身减脂阶段最重要的营养素。它能促进饱腹感，帮助你保持肌肉质量。优质的蛋白质来源包括：* 瘦肉（鸡肉、火鸡肉、鱼）* 豆类（黑豆、鹰嘴豆）* 希腊酸奶* 鸡蛋*...
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