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血糖高吃什么食物和水果最好
内容简介:糖尿病饮食是糖尿病治疗非常重要的一环,也是最基础的治疗。如果管不住嘴,不遵守饮食指导,血糖是没办法单靠药物就可以控制的。对于血糖高的人群,选择食物和水果时需要特别注意。接下来我们就一起去看看血糖高吃什么比较好。 食物 1、全谷物 糙米、全麦面包、燕麦、大麦和玉米等,这些食物含有丰富的纤维和复合碳水化合物,可以提供长时间的能量,同时有助于降低血糖。 2、蔬菜 选择绿叶蔬菜,如菠菜...
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