内容简介：引言随着互联网的普及，健身视频已经成为一种便捷有效的健身方式。在众多健身视频中，国外的一些健身方法凭借其创新性、高效性和趣味性，深受健身爱好者的欢迎。本文将介绍一些国外最火的健身方法视频，为你的健身之旅提供更多选择。 1. HIIT（高强度间歇训练）HIIT是一种以高强度短时运动和低强度休息交替进行的训练方式。国外有很多流行的HIIT视频，如Tabata训练和AMRAP（尽可能多的重复数）训练...
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