评论：徒手健身也能吃增肌粉吗？
内容简介：徒手健身，顾名思义就是不借助器械进行的健身方式，主要依靠自身体重和动作来锻炼肌肉力量和耐力。由于徒手健身的健身强度和动作幅度相对较小，很多人会认为不需要补充增肌粉之类的营养品。那么，徒手健身真的不能吃增肌粉吗？ 徒手健身对增肌的需求 尽管徒手健身的健身强度较低，但仍然能够促进肌肉的生长。通过对徒手健身动作的反复练习，肌肉可以逐渐适应并变得更强壮。然而，肌肉的生长需要充足的蛋白质...
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