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健身增肌期间吃威化饼干的好处和建议
内容简介:对于健身增肌者来说,摄取足够的卡路里和营养物质至关重要。威化饼干是一种受欢迎的零食,它含有丰富的碳水化合物和脂肪,可以为增肌提供能量和热量。然而,为了最大限度地发挥威化饼干的益处,了解其成分和食用建议非常重要。 威化饼干的成分 威化饼干通常由以下成分制成:* 面粉:提供碳水化合物,为能量提供燃料。* 植物油:提供脂肪,支持激素产生和细胞生长。* 糖:快速释放能量,但营养价值低。* 乳清蛋白...
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