内容简介：芡实是一种药食两用的养生滋补食材，你可别小瞧小小的一颗芡实，其所具有的强大养生功效是很惊人的，那么到底常吃芡实能起到哪些保健功效呢? 芡实的养生功效有哪些 1、固肾益精 中医认为，芡实性甘、味平，具有极好的固肾益精的作用，所以多食芡实对于补肾 是很有益处的。 并且，食用芡实还能增强小肠吸收的能力，并促进尿木糖的排泄，从而能增加体内血清胡萝卜的浓度，这对于提高肾脏机能以及防肾病很有好处。 2...
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