评论：沙拉酱适合健身增肌吃吗？
内容简介：引言 对于健身增肌的人群来说，饮食是至关重要的。不仅需要摄入足够的蛋白质，还需要适量的脂肪和碳水化合物。沙拉酱作为一种常见的餐桌调味品，在健身增肌期间是否适合食用是一个值得探讨的问题。 沙拉酱的营养价值 沙拉酱的营养价值因不同类型而异。常见的沙拉酱类型有以下几种：蛋黄酱：以鸡蛋黄为主要原料，富含脂肪和胆固醇，热量较高。千岛酱：以蛋黄酱为基础，添加番茄酱、洋葱、黄瓜等食材，热量和脂肪含量适中...
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