评论：含碘的食物有哪些
内容简介：在日常饮食中，合理摄入含碘食物对维持身体健康非常重要。碘是人体必需的微量元素之一，主要参与甲状腺激素的合成，对维持正常的代谢功能和促进儿童智力发展有着重要作用。那么，含碘的食物有哪些呢？下面，一起来看看吧！ 含碘的食物有哪些 1、海带 海带富含碘元素，是补充碘的优质食物。其所含的大量膳食纤维能促进肠胃蠕动，对预防便秘效果很好，适当食用海带，可让身体获取充足的碘，维持身体正常代谢。 2...
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