评论：碳水化合物是指哪些食物
内容简介：碳水化合物是人体的重要能量来源，提供了大部分的日常热量需求。碳水化合物通过分解为葡萄糖为身体供能。碳水化合物可以分为简单和复杂两类，前者如糖类，后者如淀粉和纤维。那么，碳水化合物具体指哪些食物呢？一起来了解一下。 碳水化合物是指哪些食物 1.谷物类 谷物类食物是碳水化合物的主要来源，尤其是全谷物食物富含复杂碳水化合物，能够为身体提供持续的能量。这类食物包括大米、小麦、燕麦、玉米等。...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）