内容简介：增肌之路漫漫，除了规律的训练，饮食也是至关重要的。本文将推荐一些适合健身增肌人群的美味零食，帮助你轻松补充能量和营养，促进肌肉生长。 1. 希腊酸奶 希腊酸奶富含蛋白质，是增肌零食的理想选择。它每份含有约 20 克蛋白质，热量适中，含糖量低。你可以加入水果、坚果或蜂蜜来增加风味和营养。 2. 乳清蛋白棒 乳清蛋白棒是快速补充蛋白质的便捷方式。它们通常每根含有 20-30 克蛋白质...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）