评论：健身减脂，不吃主食？
内容简介：导语：近年来，“健身减脂不吃主食”的观点越来越流行，引起了广泛的关注和讨论。这种饮食方式真能帮助我们高效减脂吗？它的原理是什么？又有哪些需要注意的方面呢？本文将对此进行深入探讨。 不吃主食的原理 “不吃主食”减脂法的原理在于，主食（主要是米饭、面条、面包等精制碳水化合物）是身体的主要能量来源。当我们不吃主食时，身体会被迫动用脂肪作为能量，从而达到减脂的目的。 此外，主食的血糖生成指数（GI）较高...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）