评论：增肌健身吃圣女果有助吗？
内容简介：圣女果，又称小番茄，是一种常见的蔬菜和水果。它富含各种营养素，包括维生素、矿物质和抗氧化剂。近年来，圣女果在健身界越来越受欢迎，因为人们认为它可以帮助增肌。但吃圣女果真的对增肌有帮助吗？ 圣女果的营养价值 圣女果富含多种营养素，包括：* 维生素C：圣女果是维生素C的良好来源，维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤。* 维生素A：圣女果也含有维生素A...
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