评论：失眠吃什么食物最好
内容简介：人们常说：“睡眠是最好的补药”这不仅是因为睡眠能帮助我们恢复精力，更因为它对我们的身心健康有着深远的影响，然而，随着生活压力的增加，越来越多的人面临着失眠的困扰，那么失眠吃什么食物最好？失眠对人体的危害有哪些？下面一起来看看吧。 失眠吃什么食物最好 1、黑芝麻 黑芝麻对于肾脏是很有裨益的，有一个健康的肾对于好的睡眠是很重要的，如果总是失眠的话，可以每天喝一杯黑芝麻糊，长期坚持的话...
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