内容简介：健身增肌是一项艰巨的任务，需要付出大量的努力、奉献和耐心。而增肌粉作为一种常见的健身补充品，一直备受争议。有些人认为它是增肌的必要品，而另一些人则认为它可有可无。本文将深入探讨健身是否需要吃增肌粉，帮助你做出明智的决定。 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种富含蛋白质、碳水化合物和少量脂肪的粉状补充品。它旨在为健身者提供额外的热量和营养，以支持肌肉生长和恢复。增肌粉通常含有乳清蛋白...
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