评论：打球后再健身能增肌吗？
内容简介：前言 健身增肌是一个需要时间和努力的持续过程，需要多种因素的配合，其中包括锻炼、营养和休息。打球是一种常见的运动形式，许多人想知道在打球之后健身是否能进一步促进肌肉增长。本文将深入探讨这个问题，并提供基于科学的研究结果和专家建议的见解。 打球后健身的益处 尽管打球本身并非专门的增肌运动，但它在为健身增肌创造有利条件方面仍有一些潜在的好处：提高激素水平：打球可以增加睾丸激素和生长激素的产生...
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