评论：吃什么可以长高
内容简介：身高主要由骨骼长度决定，特别是大腿骨和小腿骨。这些骨骼在生长发育过程中，两端的骨骺会逐渐增长，直至青春期结束，骨骺闭合，身高增长基本停止。而牛奶中的钙、磷等矿物质及维生素D等营养成分，对骨骼健康至关重要。那么，吃什么能长高呢？将为大家揭晓。 吃什么可以长高 1、牛奶 牛奶是钙和蛋白质的重要来源，有助于骨骼健康和生长。钙是构成骨骼的主要成分，而蛋白质是身体组织生长的基本构件单元。 2...
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