评论：吃增肌粉健身吃什么菜好？
内容简介：对于健身增肌人士来说，合理的饮食至关重要。增肌粉作为一种补充剂，可以帮助提高蛋白质摄入量，促进肌肉生长。但为了充分利用增肌粉的效果，还需要注重日常饮食的选择。本文将介绍健身吃增肌粉时，推荐的菜品选择和膳食安排。 推荐菜品 1. 富含蛋白质的肉类：鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉等肉类富含优质蛋白质，是增肌必备食材。蛋白质是肌肉生长的重要原料，选择瘦肉可以避免摄入过多的脂肪。 2. 鸡蛋：鸡蛋是高蛋白质...
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