内容简介：在减肥健身圈流传着一种说法：减肥健身后不能吃饭，否则会前功尽弃。这种说法是否科学呢？让我们从科学的角度来探索一下。 减肥健身后人体状态 在减肥健身过程中，身体会消耗大量的能量，导致血糖水平下降，肌肉分解。同时，运动会产生乳酸，导致肌肉酸痛。因此，减肥健身后身体处于一种相对虚弱的状态，迫切需要补充能量和营养素。 进食对减肥健身的影响 研究表明，减肥健身后进食不仅不会影响减肥效果...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）