内容简介：健身爱好者往往追求既增肌又增力，但两者之间是否存在直接联系却是一个值得探讨的问题。本文将深入探讨健身增肌与力量提升之间的关系，揭开二者的内在关联。 肌肉与力量的相互依赖 肌肉是力量的基础。肌肉收缩产生力量，推动身体运动。因此，增肌显然会提高力量。然而，力量提升并不仅限于肌肉大小的增长，还涉及其他关键因素。 神经肌肉系统 神经肌肉系统控制肌肉收缩。通过进行阻力训练，可以增强神经肌肉连接...
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