内容简介：高考期间，给孩子们准备清淡美味、营养均衡的饭菜为打赢攻坚战保驾护航。早上清淡的粥搭配干粮，好消化，营养均衡。 By 小鱼儿8860 干贝 30粒 鲜虾仁 10个 盐 1茶匙 油 1勺 清水 适量 胡萝卜 半根 芹菜 3棵 白胡椒 适量 蚝油 适量 生抽 1勺 鸡精 适量 姜（片或丝） 3-4片（或切丝） 香葱 少许 1、干贝用温水浸泡10分钟后捞出备用。大米1量杯，洗净用冷水浸泡30分钟。 2...
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