内容简介：姨妈期，也称为经期，是女性每月发生的一种生理现象。在这个时期，女性会出现子宫内膜脱落、出血等症状。姨妈期是否会影响健身增肌一直是许多女性关心的问题。 姨妈期对健身增肌的影响 研究表明，姨妈期确实会对健身增肌产生一定影响。主要影响因素包括：* 激素水平波动：姨妈期会出现雌激素和孕激素水平下降，这可能会导致肌肉力量和耐力的下降。* 铁含量降低：月经失血会造成铁含量下降，而铁是制造血红蛋白的必需元素...
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