内容简介：对于在繁忙的学校环境中求学的学生来说，保持健康和保持体重可能是充满挑战的任务。然而，通过一些创造力、纪律和计划，您可以在校园内找到各种方式来健身和减肥。 利用校园设施 大多数学校都拥有各种健身设施，例如健身房、跑道和游泳池。利用这些设施进行定期锻炼。加入校园健身课程，例如瑜伽、普拉提或健身操。参与校际运动或加入健身俱乐部。 利用楼梯 而不是搭乘电梯或手扶电梯，利用楼梯。这是一种简单的升温运动...
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