内容简介：健身增肌期间，饮食是非常重要的。蛋白质作为肌肉生长的基石，需要摄取足够的量。然而，对于披萨这种高热量、高碳水化合物的食物，是否适合健身增肌，存在着争议。本文将深入探讨健身增肌期间是否可以吃披萨，以及如何在合理范围内食用。 一、健身增肌吃披萨的利与弊 1. 利 热量密集：披萨富含热量，可以帮助满足健身增肌所需的能量需求。碳水化合物丰富：碳水化合物是肌肉运动的主要能量来源...
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