评论：哪种蛋白粉适合健身增肌？
内容简介：在健身增肌的过程中，蛋白质是必不可少的营养物质。它不仅可以帮助肌肉修复和生长，还可以提供能量。而蛋白粉作为蛋白质的补充剂，对于健身人群来说是一个非常便利的选择。 市面上有各种各样的蛋白粉，不同类型的蛋白粉有不同的特点和功效。以下是一些适合健身增肌的常见蛋白粉类型： 乳清蛋白粉 乳清蛋白粉是最受欢迎的蛋白粉之一，它是由牛奶中提取的蛋白质。乳清蛋白粉富含支链氨基酸（BCAA）...
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