评论：健身前需要吃增肌粉吗？
内容简介：健身爱好者追求肌肉增长，增肌粉作为补充剂，是否需要在健身前服用成为很多人关注的问题。本文将深入探讨健身前服用增肌粉的必要性、好处和注意事项，帮助您做出明智的决定。 健身前服用增肌粉的必要性 增肌粉的主要成分是碳水化合物和蛋白质，旨在为身体提供能量和促进肌肉修复。然而，健身前是否需要服用增肌粉取决于您的个人需求和目标。如果您： 在健身前几个小时没有进食 无法在健身前30-60分钟内进食固体食物...
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