内容简介：对于那些希望减轻体重和改善健康状况的人来说，家用健身机可能是诱人的选择。但这些机器真的能达到宣传的效果吗？ 健身机的好处 健身机确实有一些潜在的好处，包括：* 方便：在家锻炼可以节省时间和精力，无需前往健身房。* 低影响：某些健身机，如椭圆机和划船机，提供低影响的锻炼，适用于有关节问题的人。* 缓解压力：锻炼可以释放内啡肽，这有助于改善情绪和缓解压力。 健身机能减肥吗？...
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