内容简介：随着科技的发展和医疗水平的提高，人类的平均寿命不断延长。然而，如何以健康长寿的生活方式度过这些多出来的岁月，成为我们面临的新课题。而健身，作为一种被科学证明可以有效延长寿命的途径，正在受到越来越广泛的关注。 健身如何延长寿命？ 健身对寿命的影响主要体现在以下几个方面：* 降低患病风险：规律的健身可以提高身体的免疫力，降低患上慢性疾病，如心脏病、中风、癌症等疾病的风险。这些疾病是导致早逝的主要原因...
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